Sauna Tarihi

Henüz ilk çağlarda dahi insanlar çok sıcak taşlar yardımı ile iyi ısıtılmış odada yıkanmanın en sağlıklı vücut bakımı olduğunu öğrenmişlerdi. İnsanlar hızlı bir şekilde vücudu yüksek derecede ısıtmanın vücuda iyi geldiğini insani rahatlatıp gevşettiğini ve yoğun terlemenin vücudu içinden temizleyip toksinlerin atılmasına neden olduğunu deneyimleriyle bulmuştur. Dayanabilecekleri kadar sıcak ortamda kaldıktan sonra serin ve taze hava ve soğuk suyla serinlemenin de son derece iyileştirici olduğunu fark etmişlerdir.

Daha ilk çağlarda bilinen bu sıcak/soğuk değişimli yıkanma sağaltıcı etkisi bugün tıbbi araştırmalarda da kanıtlanmıştır. Sauna orta ve yakın çağda Avrupa’da unutulmakla beraber İskandinav ülkelerinde gelişmiş ve yaygınlaşmıştır. Bugün ise İskandinav ülkelerinin bu geleneği bütün dünyada uygulanmaktadır.